We know that organic fruits and vegetables are often the best option. Artificial additives and pesticides used on food can be dangerous to your health. But only buying organic produce can be difficult, and sometimes we have to opt for more conventional foods. 

So I wanted to share a list of non-organic fruits and vegetables that are safer to buy. When tested, they showed the lowest content of pesticides and other toxic substances. So try to prioritize these items when shopping in a traditional grocery store!

  1. papaya
  2. kiwi
  3. melon
  4. avocado
  5. Cauliflower
  6. corn
  7. mango
  8. aspargus
  9. pineapple
  10. onion
  11. sweet potato

Sabemos que nossa melhor opção de frutas e verduras são as orgânicas. As adições artificias e agrotóxicos muitas vezes adicionadas ao alimento são altamente prejudiciais à saúde. Porém, comprar só produtos orgânicos pode ser difícil e as vezes temos que optar pelos alimentos convencionais. 

Por isso, quis compartilhar uma lista das frutas e verduras não orgânicos que são mais seguros de comprar. Quando testados, estas mostraram o menor índice de pesticidas e outras substâncias tóxicas. Por isso, priorize esses ingredientes quando for comprar em mercados tradicionais!

  1. Mamão
  2. Kiwi
  3. Melão
  4. Abacate
  5. Couve-flor
  6. Milho 
  7. Manga
  8. Aspargos
  9. Abacaxi
  10. Cebola
  11. Batata doce 

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