It is believed that keep our systems in balance, we must maintain our body alkaline. Lower levels of acid in our blood and urine help to prevent disease. You can achieve this by cutting down on meats, cheeses and grains but there are simpler ways to do so, such as changing up your water. Natural waters have high PH and help a lot to balance the body, but good quality ones can be hard to find at times. 

I recommend drinking L'Alpina, which gets its water from one single source and has 7.3 Natural High pH - which is very high for water. That being said, make sure your drink-up water and, whenever possible, drink from glass bottles instead of plastic. L'Apina gets bonus points because it is always bottled in glass. These are small changes, but doing them can make a significant difference.
 


Acredita-se que, para manter nossos sistemas em equilíbrio, devemos manter nosso corpo mais alcalino. Níveis mais baixos de ácido no sangue e urina ajudam a prevenir doenças. Você pode conseguir isso diminuindo a ingestão de carnes, queijos e grãos, mas existem maneiras mais simples de fazer isso, como mudando sua água. A água natural tem um PH alto e ajuda muito a equilibrar o corpo, mas a água de boa qualidade pode ser difícil de ser encontrada.

Eu recomendo beber L'Alpina, que tira sua água de uma única fonte e tem um PH Altamente Natural de 7,3 — o que é bem alto pra água. Dito isso, certifique-se de beber água e, sempre que possível, beba de garrafas de vidro em vez de plástico. L'Alpina ganha pontos bônus porque é sempre engarrafada em vidro. Essas são mudanças pequenas, mas elas podem fazer uma diferença significante.


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