On my journey through the natural beauty world, I have learned that it all starts on the inside, literally. You can get off to a good start by digesting some of the magic that comes from omega-3 fatty acids. 

My doctor recently prescribed me a high quality omega-3-6-7-9 supplement to help with my skin.  I was blown away by how smooth and hydrated my face has become and decided I had to share this beauty secret immediately. 

Besides the beauty benefits of healthier skin, hair and nails, it can also help you maintain a healthy heart and reduce the symptoms of depression and arthritis. In other words: get your hands on your vitamin cocktail, and keep eating walnuts, flax seeds and fish, all foods that have plenty of these fatty superstars. 


Em minha viagem pelo mundo da beleza natural, eu aprendi que tudo começa de dentro, literalmente. O omega 3 é a primeira poção mágica que você deve botar para dentro!

Meu médico me receitou recentemente um suplemento de omega-3-6-7-9 para ajudar com a minha pele. Eu fiquei encantada com o quão hidratado e lisinho o meu rosto ficou e decidi que tinha que compartilhar esse segredo de beleza imediatamente.

Além dos benefícios para a pele, cabelo e unhas, esse suplemento pode ajudá-lo a manter um coração saudável e a reduzir os sintomas de depressão e artrite. Em outras palavras: vá atrás de um cocktail desse suplemento e coma bastante sementes de linhaça e peixe - alimentos que são abundantes dessa gordurinha tão desejada. 


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